Coaching - ACT - IBCT-relatietherapie - studentencoaching
Persoonlijke- en studentencoaching, ACT-therapie en IBCT relatietherapie in Groningen. Meer rust, veerkracht en grip op je leven!
Voel jij je opgejaagd, uitgeput of loop jij steeds tegen dezelfde problemen aan? Misschien pieker jij veel, ervaar je stress of burn-outklachten, loop je vast in je relatie of merk je dat de druk van je studie je teveel wordt. Je hoeft daar niet mee rond te blijven lopen. In mijn praktijk bied ik persoonlijke coaching, ACT-therapie, IBCT-relatietherapie en studentencoaching aan.
Samen onderzoeken we wat jou belemmert, doorbreken we patronen die niet meer werken en zetten we praktische stappen richting meer rust, balans en zelfvertrouwen.
Begeleiding die bij jou past. Geen mens is hetzelfde. Daarom wordt de begeleiding afgestemd op jouw situatie, hulpvraag en persoonlijke doelen. Samen werken we aan oplossingen die passen bij jouw leven en waarden.
Je hoeft niet te wachten tot de klachten erger worden. Door op tijd hulp te zoeken, kun je weer grip krijgen op je leven en met meer energie en vertrouwen vooruit kijken.
Ben jij klaar om de eerste stap te zetten? Neem vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe coaching of therapie jou kan helpen.
Persoonlijke Coaching (ACT-therapie)
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) helpt je om anders om te gaan met stress, angst, piekeren en negatieve gedachten. Niet door deze gevoelens weg te duwen, maar door ze te leren accepteren en er op een helpende manier mee om te gaan.
Daarbij staat centraal wat jij belangrijk vindt in je leven.
IBCT-relatietherapie
In relaties kunnen patronen ontstaan waarin misverstanden, irritaties en afstand steeds terugkomen. Dit kan ervoor zorgen dat je elkaar minder goed begrijpt of emotioneel uit elkaar groeit.
IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) helpt jullie om deze patronen te doorbreken en opnieuw verbinding te vinden.
Studentencoaching
Studeren kan veel druk met zich meebrengen. Denk aan prestatiedruk, sociale druk, stress, onzekerheid of moeite met de juiste focus. Dit kan ervoor zorgen dat je vastloopt of het plezier in je studie kwijtraakt.
Studentencoaching helpt je om weer overzicht, rust en structuur te krijgen.
Coaching in de buitenlucht
De sessies vinden daar waar mogelijk buiten plaats, in de natuur. Dit helpt om spanning los te laten en makkelijker contact te maken met je gevoelens en gedachten. Veel mensen ervaren meer rust, ruimte en openheid tijdens de gesprekken in de buitenlucht.
Kennismakingsgesprek
Wil je weten of coaching of therapie bij je past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je bent welkom met alles wat er op dit moment speelt.
Over mij
Soms komt er een moment waarop het leven niet meer vanzelf gaat.
Stress wordt te veel, een relatie komt onder druk te staan of je merkt dat je jezelf langzaam kwijtraakt in alles wat je probeert vol te houden.
Als IBCT-relatietherapeut en ACT-coach in Groningen begeleid ik mensen die persoonlijk of in relationele sfeer vastlopen gelopen zijn. Dat kan geleidelijk zijn ontstaan, maar ook ineens gebeuren.
Veel mensen zoeken hulp wanneer ze merken dat ze:
- vastlopen zijn gelopen in hun relatie
- steeds vaker ruzie of afstand ervaren
- stress of burn-outklachten hebben
- zichzelf kwijt zijn geraakt
- blijven piekeren of vastzitten in gedachten
Op zulke momenten kan het voelen alsof je geen grip meer hebt op hoe je verder moet.
Dat gevoel ken ik niet alleen uit mijn werk, maar ook uit mijn eigen leven.